年龄，大家都知道，你什么时候出生，你的年龄就是多少岁。我们没法改变年龄，但可以控制老化的速度。

同样60岁，相比有些人脸上皱纹不多，看起来很年轻。

这是因为ta们平时在努力控制老化速度：

① 彻底防止紫外线

② 给皮肤补充水分，尤其是从身体内部补充水分

我们皮肤分表皮层和真皮层，每天涂抹的化妆水和乳液只能到达表皮层。表皮层的保湿不能真正意义上的保湿。只有同时做到真皮层的保湿才看起来，你的皮肤很滋润。

真皮层是表皮层下面的组织，有很多血管，存有大量的水。真皮层的保湿通过我们每天饮用水来达成。

③ 通过规律的饮食调节，调整肠道细菌

④ 经常运动改善血液循环

⑤ 按时睡觉，补充好睡眠

⑥ 尽可能避免皮肤摩擦

卸妆或洗脸时，不要反复用手摩擦脸部。

洗面奶在手心上打泡后，把泡泡轻轻的放在脸部，过10秒后冲洗即可。

⑦ 尽可能不要吸烟

如果你抽过烟，你就会知道，当你抽烟时，你的手指和其他四肢会变冷，就像你的身体会绷紧一样。

这是因为“外周血管”收缩了。血管是携带氧气，为细胞提供营养。

当血管收缩时，细胞就无法再接收营养。 积雪成多时，细胞会损伤，导致器官和皮肤也受损。

吸烟会损害皮肤并导致明显的老化。 如果你想抗衰老，建议戒烟。

关注FACELABO化妆品，更多的美容知识跟大家分享~

#日本化妆品OEM#  #日本保健品OEM#